top of page

BTG Commit Roadshow /Events

Public·47 members

Рецепты кремлевской диеты на 20 очков

Наши рецепты помогут вам поддерживать свое здоровье и фигуру с помощью кремлевской диеты на 20 очков. Вы найдете простые и вкусные рецепты для приготовления блюд по принципам диеты.

Дорогой читатель, ты наверняка уже зачеркивал калорийность каждого блюда, обсчитывал граммы жира и углеводов, чтобы вписаться в рамки своей диеты. Но что, если я скажу тебе, что есть способ облегчить твои страдания? А что, если я тебе расскажу о рецептах кремлевской диеты на 20 очков? Да-да, ты не ослышался! Эта диета позволяет съедать вкуснейшие блюда, не ломая свой рацион. Не веришь? Тогда скорее прочитай эту статью и убедись в своих глазах!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































Рецепты кремлевской диеты на 20 очков


Кремлевская диета считается одной из самых популярных и эффективных методов похудения. Она основывается на употреблении натуральных продуктов, который позволяет сбросить до 10 килограммов за месяц. Она базируется на системе очков, где каждый продукт имеет свой балл. В день необходимо потреблять не более 20 очков.


Рецепты кремлевской диеты на 20 очков


1. Салат из куриной грудки и зеленого салата (2 очка)


Ингредиенты:

- куринная грудка – 100 гр.

- зеленый салат – 50 гр.

- огурец – 1 шт.

- помидор – 1 шт.

- репчатый лук – ½ шт.

- оливковое масло – 1 ст. ложка

- уксус – 1 ст. ложка

- соль – по вкусу


Способ приготовления:

1. Куриную грудку отварить до готовности и нарезать кубиками.

2. Порезать огурец, богатых белками и низкокалорийными овощами. При этом необходимо следить за количеством потребляемых углеводов и жиров.


Что такое диета на 20 очков


Диета на 20 очков – это один из вариантов кремлевской диеты, позволят вам не только похудеть, уксусом и солью по вкусу.


2. Запеченные овощи (2 очка)


Ингредиенты:

- баклажан – 1 шт.

- кабачок – 1 шт.

- помидор – 1 шт.

- лук – 1 шт.

- чеснок – 2 зубчика

- оливковое масло – 1 ст. ложка

- соль – по вкусу

- зелень – на выбор


Способ приготовления:

1. Овощи нарезать крупными кусками.

2. Лук и чеснок нарубить мелко.

3. Смешать все ингредиенты в большой миске.

4. Выложить на противень и запечь в духовке при температуре 180 градусов в течение 20 минут.

5. Подавать с зеленью.


3. Куриное филе с овощами на гриле (4 очка)


Ингредиенты:

- куриное филе – 150 гр.

- баклажан – 1 шт.

- кабачок – 1 шт.

- помидор – 1 шт.

- лук – 1 шт.

- оливковое масло – 1 ст. ложка

- соль – по вкусу


Способ приготовления:

1. Куриное филе нарезать крупными кусками.

2. Овощи нарезать крупными кусками.

3. Смешать все ингредиенты в большой миске.

4. Выложить на гриль и готовить до готовности.

5. Подавать горячим.


Вывод


Кремлевская диета на 20 очков является эффективным методом похудения и поддержания здоровья. Рецепты, помидор и лук.

3. Смешать все ингредиенты в большой миске.

4. Приправить оливковым маслом, представленные в статье, но и насладиться вкусной и полезной пищей. Не забывайте следить за количеством потребляемых очков в день и придерживаться здорового образа жизни!

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ КРЕМЛЕВСКОЙ ДИЕТЫ НА 20 ОЧКОВ:

Monthly Calendar

FIND OUT WHAT THE BTG COMMIT FAMILY HAS GOING ON ALL YEAR LO...

Members

  • McMichael Don B.
    McMichael Don B.
  • Iliyana Clark
    Iliyana Clark
  • Opo Io
    Opo Io
  • Silvana Gonzalez
    Silvana Gonzalez
bottom of page