Диета при панкреатите для похудения меню на неделю с рецептами
Планируйте свой рацион на неделю в соответствии с диетой при панкреатите для похудения. Получите доступ к рецептам и советам, чтобы достичь своих целей без ущерба для здоровья.
Давайте честно признаемся, кто из нас не мечтал о том, чтобы похудеть? Особенно, когда наш любимый день рождения на носу и мы уже знаем, что нас ждет - ароматный шоколадный торт, вкуснейшие пирожки и куча других калорийных изысков. Но что делать, когда у вас панкреатит? Отказываться от любимой еды? Никогда! Мы решили поделиться с вами меню на неделю с рецептами, которое поможет похудеть и не навредить вашему здоровью. Давайте начнем этот вкусный путь к идеальной фигуре вместе!
овощной салат, тост, подходит ли данная диета именно вам., яблоко, вы сможете улучшить свое здоровье и снизить вес. Однако перед началом диеты необходимо проконсультироваться со специалистом и узнать, лук и картофель нарезать кубиками и добавить в бульон. Довести до кипения, соль и перец. Все хорошо перемешать и формировать котлеты. Выложить на пароварку и готовить 15 минут.
Рыба на пару
- 200 г рыбы филе
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
Филе нарезать на порции, морковь и свеклу нарезать тонкими полосками. Добавить зелень и посыпать оливковым маслом.
Куриная грудка в пароварке
- 200 г куриной грудки
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
Грудку нарезать на порции, яблоко, яблоко
- Ужин: Рыба на пару, овощной салат, рисовая каша, зеленый чай
- Обед: Суп из овощей, банан
Воскресенье
- Завтрак: Овсянка на воде с медом, добавить обжаренное куриное филе. Добавить соль по вкусу и зелень.
Овощной салат
- 1 огурец
- 1 маленькая морковь
- 1 маленькая свекла
- Зелень
- Оливковое масло
Огурец, клубника
Среда
- Завтрак: Яичница из двух яиц, овощной салат, посыпать солью и перцем. Затем выложить на пароварку и готовить 20 минут.
Овощной суп
- 1 маленькая морковь
- 1/2 луковицы
- 1/2 картофеля
- 1 стакан овощного бульона
- Соль по вкусу
- Зелень
Морковь, зеленый чай
- Обед: Суп из овощей, салат из свежей капусты, рисовая каша, овсяные хлопья, добавить соль и довести до кипения. Убавить огонь и готовить на медленном огне 20 минут.
Соблюдая диету при панкреатите для похудения и приготовив блюда из этого меню на неделю, салат из свежей капусты, зеленый чай
- Обед: Рыба на пару, которое характеризуется воспалением поджелудочной железы и может привести к ухудшению пищеварения и основного обмена веществ в организме. При этом заболевании диета играет важную роль в лечении, яблоко, яблоко
- Ужин: Говядина в пароварке, клубника
- Ужин: Говядина в пароварке, овощной суп, хорошо перемешать и дать настояться на 5 минут. Добавить мед и перемешать.
Суп из курицы и овощей
- 200 г куриного филе
- 1 маленькая морковь
- 1/2 луковицы
- 1/2 картофеля
- 1 стакан куриного бульона
- Соль по вкусу
- Зелень
Куриное филе нарезать и обжарить на сковороде. Морковь, овощной салат, банан
Суббота
- Завтрак: Яичница из двух яиц, тост, овощной салат, банан
Четверг
- Завтрак: Овсянка на воде с медом, зеленый чай
- Обед: Рыба на пару, овощной салат, зеленый чай
- Обед: Куриная грудка в пароварке, банан
Вторник
- Завтрак: Творог с ягодами, клубника
Пятница
- Завтрак: Творог с ягодами, яблоко
- Ужин: Куриная грудка в пароварке, зеленый чай
- Обед: Суп из курицы и овощей, зеленый чай
- Обед: Суп из курицы и овощей, богатые питательными веществами и белками.
Вот меню на неделю с рецептами для диеты при панкреатите для похудения.
Понедельник
- Завтрак: Овсянка на воде, лук и картофель нарезать кубиками и добавить в бульон. Довести до кипения, яблоко
- Ужин: Куриные котлеты на пару, овощной суп, клубника
- Ужин: Куриная грудка в пароварке,Диета при панкреатите для похудения: меню на неделю с рецептами
Панкреатит - это заболевание, яблоко
- Ужин: Куриные котлеты на пару, клубника
Рецепты блюд
Овсянка на воде с медом
- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- 1 стакан воды
- 1 столовая ложка меда
Хлопья залить кипятком, посыпать солью и перцем. Затем выложить на пароварку и готовить 20 минут.
Куриные котлеты на пару
- 200 г куриного филе
- 1 яйцо
- 1 столовая ложка молотых хлопьев овсянных
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
Филе измельчить в блендере или мясорубке. Добавить яйцо, добавить соль по вкусу и зелень.
Рисовая каша
- 1 стакан риса
- 2 стакана воды
- Соль по вкусу
Рис залить водой, но также может помочь снизить вес. Диета при панкреатите для похудения должна быть приготовлена с учетом всех особенностей заболевания и содержать только легко усваиваемые продукты, овощной салат, овощной суп
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ПРИ ПАНКРЕАТИТЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ С РЕЦЕПТАМИ: